헬스단백질보충제 먹어보니 좋네요

체지방이 많이 늘어서 입던 옷이 안 맞았어요. 인생 최고의 체중이 되어 절망했습니다. 근육 손실을 막으면서 효과적인 체중 감량을 고민하던 중 단백질 보충제를 먹어보기로 했습니다. 근육량은 늘리고 체지방량을 줄이는 것을 목표로 다이어트를 시작했습니다. 헬스장 등록하고 다이어트 식단 짜서 식단 조절 중입니다. 너무 절식을 하게 되면 영양 불균형이 오지 않을까 해서 영양 구성이 충실한 헬스 단백질 보충제도 같이 먹고 있습니다.

제기 기대하는 단백질의 효과를 얻기 위해서는 보충제를 고를 때 사용된 원료 비율에 따른 단백질 파우더의 종류를 꼼꼼히 확인해 볼 필요성을 느꼈습니다. 나는 체중 감량과 근육 증대를 원하기 때문에 고단백질 단백질 보충제 제품이 필요했어요. 조사해 보니 순수 단백질로 구성된 웨이 보충제가 저에게 가장 적절해 보였습니다.

괴너, 매스 타입은 탄수화물이 다량 함유되어 있어서 체지방을 줄이고 싶은 저에게는 합리적이지 않을 것 같았습니다. 저처럼 식단 관리를 하면서 체중 관리를 하시는 다이어터라면 WHEY 헬스 단백질 보충제를 추천합니다. 제가 먹고 있는 프로틴 보충제는 동물성 유청 단백질로 구성되어 있습니다. 고급원료라 불리는 WPH와 WPI 두 종류가 골고루 섞인 복합단백질 제품입니다.

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가수분해 유청단백질 WPH는 흡수 속도가 빠르다는 특징을 가지고 있다고 합니다. 그래서 빠른 운동 효과를 기대할 수 있다는 점이 상당히 끌리거든요. 그리고 소화가 잘 되는 분리 유청 단백질 WPI도 들어 있어서 그런지 먹고 나서 속이 편해졌어요. 유청 단백질이지만 유당이 가장 많이 제거된 원료이기 때문에 유당불내증인 사람들이 설사나 복통 등 부작용 없이 먹기 좋은 단백질 보충제입니다. 유당에 민감하신 분들께 꼭 추천드립니다! 나는 식물성 단백질보다 필수 아미노산이 풍부하고 근육 증강에도 도움을 주는 동물성 단백질이 더 마음에 들어요.

이 네델웨이 헬스 단백질 보충제는 1회 제공량 60g 중 단백질 43g, 탄수화물과 지방은 각각 11g, 2.3g 들어 있습니다. 칼로리는 237kcal입니다. 고단백질 저칼로리 식품이라 가볍고 마시기 좋아보여요! 운동 후 1회 섭취하고 있습니다. 저는 근력운동, 헬스기구 많이 쓰는데요. 운동 후 근육통이 느껴지고 몸의 피로감을 많이 느끼거든요. 이때 단백질로 잘 보충해주면 괜히 몸이 가벼워지는 기분이어서 만족스럽습니다.

들어보니 헬스 단백질 보충제는 운동 후 30분 이내에 섭취하는 것이 가장 효과적이라고 합니다. 헬스 후 미세한 근육 손실이 발생하는데 이 손상된 근육의 재생 과정에서 단백질을 요구한다고 합니다. 헬스장에서는 근육 합성을 하지 않기 때문에 이때 섭취하는 것은 별로 도움이 되지 않습니다. 꼭 운동 후 30분 이내에 마시는 게 가장 효과적이라고 들어서 저도 그러는 중이에요.

이 제품에는 근력 강화에 도움이 되는 부자재도 풍부하게 들어 있습니다. 근회복에 좋은 BCAA 필수아미노산 3종 세트로이신, 이소로이긴, 바린이 모두 들어있습니다. 운동 수행 능력에 좋다는 아르기닌도 포함되어 있습니다. 글루타민은 물론 다양한 아미노산 혼합 제제 총 9가지로 헬스 후 영양 보충에 충분합니다. 그 외에 멀티바티만 미네랄 혼합 제제도 포함되어 있습니다. 꼭 종합영양제를 먹는 것 같아요. 다양한 영양소가 골고루 들어가서 좋아요.

특히 저는 안전성이 확보된 신뢰할 수 있는 단백질 보충제라는 점이 특히 마음에 들었습니다. WHEY10 브랜드는 TV 방송 출연 경험도 있고 2020 헬스 보충제 식품 부문에서 브랜드 파워 1위를 수상한 경력도 있습니다. 무엇보다 HACCP 인증과 식품이력추적관리제도 및 ISO 인증을 받은 품질경영시스템으로 위생적인 관리와 깨끗한 재료 사용으로 철저하고 체계적으로 제조된다는 사실에 신뢰가 생겨 안심하고 열심히 먹게 되었습니다.

맛은 총 3가지 초코맛, 바나나맛, 딸기맛이 있습니다. 저는 새콤달콤 딸기 러버라서 상큼한 과일 딸기 맛을 선택했어요. 딸기파우더가 들어가서 맛있어요. 단백질로 된 파우더 타입의 보충제는 비린내와 기름진 뒷맛 때문에 모두 마시기 어렵다고 합니다. 이건 깔끔하고 느끼하지 않아요. 첫 번째 맛은 달콤한 과실향이 풍겨 뒷맛에서 상쾌함을 느낄 수 있습니다. 우유랑 섞어서 마시면 마치 딸기라떼를 마시는 것 같아서 스트라이크예요.

섭취법은 간단합니다. 셰이커에 물 또는 우유 250~300ml를 넣는다.그리고 동봉된 스푼으로 4스쿱을 톡톡 흔든 뒤 셰킷. 충분히 흔들어 섭취하시면 됩니다. 저 같은 경우 한 끼에 4스푼이 많은 것 같고, 한 번 먹을 때 2스푼(30g)으로 반으로 줄여 먹고 있습니다. 이렇게 하루에 두 번 마시면 딱 좋거든요.

이 단백질 보충제는 총 용량 2kg이기 때문에 적당량을 드시면 33회분 섭취가 가능합니다. 저는 반으로 나누어 먹기 때문에 66회분, 33일치를 먹는 것입니다. 유통기한은 제조일로부터 2년 후이므로 넉넉하게 서늘한 곳에 보관해 두면 좋아요. 보관법이 심플합니다.

택배 배송도 빠르고, 병은 100% 국내 생산된 비스페놀A 무검출 트라이탄 소재로 안심하고 사용할 수 있습니다. 투명한 용기에 눈금 표시도 있어 만들기 쉽습니다. 일반 병과 달리 필터가 내장되어 있어 가루 덩어리도 없고 시원하게 마시기 좋습니다. 하지만 파우더 입자가 매우 가늘기 때문에 잔에 숟가락으로 섞어 마셔도 부드러운 목넘김을 느낄 수 있습니다. 부드러운 식감이 딱 제 스타일이에요.

딸기맛 단백질 보충제의 가격은 네델웨이 기본요금 3천원에 70,000원 추가된 67,000원입니다. 추가 상품 구매 시 4,000원 할인으로 제품을 구입할 수 있습니다. 이런 할인 혜택을 꼭 이용해서 좀 더 저렴하게 구입하세요! 영양구성도 우수하고 헬스 후 마시기 좋은 제품이라 앞으로도 계속 이용해볼 계획입니다. 다이어터로서 꼭 성공하고 싶어요!