탁구 레전드 현정화 전성기 시절 훈련 일지 공개, E채널 예능 프로그램 노는언니2

1988 서울올림픽 탁구 첫 메달 주인공 레젠도현 정화 전성기 시절 매일 작성한 트레이닝 일지 공개 학생 선수 자신감 향상을 위한 트레이닝 일지 작성법 교육 필요 출처 | E채널 노는 언니2 유튜브 채널수년간 운동선수들의 자신감 향상을 위한 멘탈 트레이닝 프로그램을 진행하면서 깨달은 사실이 있다. 바로 기록의 중요성. 선수들의 자신감은 바로 기록에서 나온다. 이와 관련해 최근 자료를 수집하던 중 E채널 예능프로그램 ‘노는언니2’ 탁구 레전드현 정화 코치 편을 보게 됐다.현정화 선수는 연습일지 같은 것을 쓰느냐는 출연자의 질문에 “전성기 때 매일 썼습니다”라고 자신의 연습일지를 공개했다. 노트에는 현역 시절 그의 훈련 내용과 고민이 고스란히 담겨 있었다. 이 과정을 통해 그는 단단한 멘탈을 손에 넣었을 것이다.출처 : E채널 노는언니2 유튜브 채널방송에서 그는 자신만의 하나의 훈련일지 쓰는 법을 소개했다. 바로 페이지 상단에 자신의 목표를 쓰는 것. 자신이 이루고 싶은 목표를 무작정 적었다. 이 과정을 통해 그는 국제대회에서 뛰어난 성적을 거둘 수 있었다고 말했다.출처 : E채널 노는언니2 유튜브 채널탁구 레전드 현정화 선수 외에도 수많은 운동선수들이 기록의 중요성을 말하고 있다. 훈련일지 작성을 통해 자신의 부족한 부분을 살펴보고 그 부분을 개선해 나감으로써 한 단계 더 나아갈 수 있다.여러분들은 어때요? 열심히 훈련한 내용이 기록으로 남아 있는가? 아니면 땀이 식으면 사라지는 것처럼 그 과정도 사라지고 있는 것일까?정상급 운동선수가 되려면 기록은 필수다. 자신의 노력을 대변할 수 있는 훈련일지 작성을 통해 반드시 여러분이 목표로 하고 있는 것을 얻을 수 있도록 응원한다. – DI 멘탈 트레이닝 프로그램 중에는 멘탈 관리를 위한 훈련일지 작성법이라는 주제의 교육 프로그램이 있다. 해당 프로그램에 대한 구체적인 내용이 궁금한 사람은 네이버톡톡을 통해 문의할 수 있다.궁금하실 때 네이버톡 해주세요!멘탈트레이너 송봉길입니다.[멘탈레시피] 보는 내내 마음이 불편했던 영화 넷플릭스 ‘넛아웃’ ‘아프면 쉬어’ 키움 문창정 코치의 조언[멘탈트레이닝 사례] 부산 동구 이버그캠프 청년, 비즈니스멘탈트레이닝 부산여성회관 IoT 여성창업, 비즈니스멘탈트레이닝 [경기사진] 도개고 야구부 경기사진 동아대학교 야구부 경기사진대아이 부산광역시 부산진구 중앙대로 821대아이 부산광역시 부산진구 중앙대로 821대아이 부산광역시 부산진구 중앙대로 821대아이 부산광역시 부산진구 중앙대로 821